كاسر الخواطر مدير عام
عدد الرسائل : 155 تاريخ التسجيل : 28/06/2007
| موضوع: طريقة عمل آيس كريم الزبادي باللوز الجمعة يونيو 29, 2007 11:22 am | |
|
طريقة عمل آيس كريم الزبادي باللوز
* الآيس كريم (طريقة عمل آيس كريم الزبادي باللوز): * المقادير: كوبان من الزبادي المنزوع الدسم 1 كوب لبن صويا 1/3 كوب عسل 1 ملعقة صغيرة زيت خضراوات ¼ كوب لوز مقطع إلى أجزاء صغيرة
* الطريقة: - فى إناء متوسط الحجم، يخفق الزبادي مع لبن الصويا والعسل وزيت الخضراوات. - يصب الخليط فى قوالب الآيس كريم، ثم توضع فى الفريزر وحتى تتجمد. - تقدم كرات الآيس كريم فى الأكواب المعدة لها مع قطع اللوز الصغيرة.
* تقدم هذه الوجبة = ستة مقادير.
* القيمة الغذائية/المقدار: السعرات الحرارية = 189 إجمالي الدهون = 6.5 جرام الكوليسترول = 2 ملجم الصوديوم = 85 ملجم الكربوهيدرات = 27.5 جرام الألياف = .7 جرام البروتينات = 7.2 جرام
| |
|
piki مراقب عام
عدد الرسائل : 109 العمر : 33 العمل/الترفيه : football تاريخ التسجيل : 29/06/2007
| موضوع: رد: طريقة عمل آيس كريم الزبادي باللوز السبت يونيو 30, 2007 4:51 pm | |
| | |
|